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2014.02.24

2/24 今日のじむ

・ボディパンプ(45分)
・ボディステップ(45分)

パンプ担当の支店長、3月から異動とのことで今回が最後とか、、
時節がら、オリンピアができたので良かった。

1.Tonight(BP88)
2.?
3.?
4.Olympia(BP55)
5.Castles In The Sky(BP47)
6.Tribal Dance(BP48)
7.?


1.Dynamite(BS83)
2.Joyful Sound(BS83)
3.I Like It(BS83)
4.If I Had You(BS83)
5.?
6.Scream If You Wanna Go Faster(BS83)
7.?
8.Take It Off(BS83)
9.Commander(BS83)

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2014.02.16

2/16 今日のじむ

・ボディパンプ(60分)
・シバム(30分)
・ボディステップ(60分)

パンプは3から5曲目がBP60。あとはやった記憶がない、、、
代行ののぞみコーチのせいか、なんだか通常の2割り増しぐらいの強度があったような感覚。
ステップはたぶんBS47。

回数券を今日の分で使い切ったため、次回からは新料金制度に切り替えねば、、、

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2014.02.02

2/2 今日のじむ

・ボディパンプ(60分)
・シバム(30分)
・ボディステップ(60分)

Mixにもなったことだし、久々にステップ。
パンプは先週と同じくBP78。
ステップはBS59。

ステップのときに、三菱神戸マフラータオル持ってる人がいた^^

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