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2013.12.30

12/30 今日のじむ

・ボディステップ(45分)
・ボディパンプ(60分)

じむ納め。
月曜日だけど、特別に土曜日と同じ時間帯の並び。
久々に見かけた、マッチョなおねえさんの筋肉に見とれるの巻。
普通の男性の二倍くらいの重量をつけてるもんなあ。

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2013.12.22

12/22 今日のじむ

・ボディパンプ(60分)
・シバム(30分)
・ボディステップ(60分)

新曲はいりました。
ステップマスターは久々。相当きつい、、、
これでアスレチックとかなったら絶対むりー。

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2013.12.14

12/14 今日のじむ

・ボディステップ(45分)
・ボディパンプ(60分)

なにげに買ったドリンクがこれ。
イントラさん総選挙に投票できるというもの。
なんと、センターにこの支店所属のイントラさん。
中間発表で一位とか。すごいなー。

【パンプ曲リスト】
1.The Climb(BP76)
2.This Is Who I Am(BP74)
3.??
4.??
5.Who Knew(BP60)
6.Stronger(BP83)
7.Ecuador(BP82)
8.Blood Is Pumping(BP81)
9.We No Speak Americano(BP77)

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