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2013.12.22

12/22 今日のじむ

・ボディパンプ(60分)
・シバム(30分)
・ボディステップ(60分)

新曲はいりました。
ステップマスターは久々。相当きつい、、、
これでアスレチックとかなったら絶対むりー。

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