めしときどきじむ

おちびタンおたおめ

今日はおちびタンの27さいのタン生日ってことでケーキつくっタンよ！

…ん？自分が食べたかっタンだろうって？

そのとおり〜

1/22 今日のじむ

・シバム(45分)
・ボディコンバット(60分)
・ボディパンプ(45分)

シバムとコンバットは代行。ノナちゃんと加古川の男性コーチ。
コンバットきつかった、、、

今日はお餅２コ食べていったのに、やはりお腹空いた。
いつもよりはマシだけど。
しかしこれ以上食べたらトレーニングの意味なっしんぐ。

忘れないために

17回目の、この日。
今年は特別な思いをもって、いまさらながら初めて、東遊園地に足を運びました。

「あなたに何がわかるの」って、思われるかもしれない。と、遠慮していた気持ちがありました。

初めてこの場に立って気がつきました。

何も終わってなどいない。終わることなどないのだと。

この灯が絶えることのないように。

おべんと

肉だんご、コロッケ、小松菜と厚揚げの煮浸し、レンコンきんぴら、玉子焼き、プチトマト

年明けからだんなの出勤時間が30分遅くなりました。
ありがたいことですが時間的にバタバタ、おべんと写真撮る暇もありません。

寒すぎて冷たいご飯に耐えかねて、スープジャー購入。

フードプロセッサーに続き、これまた700円くらいでしたが。

ご飯が温かいだけでもシアワセ。。

ウキキとミニニのバナナマーブルケーキ

久々につくろうとしたら、レシピ忘れた、、、

1/15 今日のじむ

・シバム(45分)
・ボディコンバット(60分)
・ボディパンプ(45分)

いつもパンプの最後、腹筋のところでお腹空いて空いてしょうがないので、出かける前にお餅１個食べていったものの、効果なし、、、

こっそり初鎌

1/10に、帰省ついでにこっそり鎌ヶ谷へ。

しかーし。連休後でもともと選手が少なかった上に、到着が遅すぎたため、自主トレはほとんど見れず。
ムラピーがキャッチボールしていたのをちょっと見たのみ。

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スポニチからお年玉

新年早々からこんな記事が。

http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2012/01/03/kiji/K20120103002354400.html

大阪ガス・松永　最速１４８キロ関西屈指の左腕
２０１２年ドラフト候補

　関西屈指の左腕が、ドラフト年を迎える。大阪ガス・松永はスリークオーターから投げ込む常時１４０キロ前後の直球と、鋭いスライダーが持ち味。大学時にも上位指名確実と言われた実力派だ。

　自らの意志で進んだ社会人でも１年目から台頭した。昨年までのエース・岩見（広島）の後釜として都市対抗予選は全９試合中７試合に先発。阪和２次予選・第２代表決定戦、近畿２次予選・第１、２代表決定戦と大一番の先発を任され、存在感を示した。自己最速を１４８キロに更新するなど成長も著しかった。それでも都市対抗には一歩届かず。「自分の力を出せれば通用することは分かりましたが、結果が出なかったので悔しい１年でした」。大学通算２３勝３敗、勝率・８８５を誇った左腕が勝つことの難しさを学んだ１年だった。

　だからこそ２年目に懸ける思いは人一倍だ。今オフは新球種習得とフォームの微修正に着手。アテネ五輪で男子体操団体が、２８年ぶりに金メダルを獲得した時の主将・米田功氏（３４）の著書を熟読してメンタル強化にも励み、心身両面を鍛え直している。「今はとにかく都市対抗に出場することしか考えていません」と松永。名実ともに、アマ球界の頂点に立ってみせる。

　◆松永　昂大（まつなが・たかひろ）１９８８年（昭６３）４月１６日、香川県さぬき市出身。志度小３年から野球を始め、投手。志度中では軟式野球部所属。高松商ではエースとして活躍も、３年夏県大会は３回戦で高松桜井に敗れて甲子園出場経験なし。関西国際大では１年春にリーグ戦初登板し、３年春から主戦。阪神リーグ通算２３勝３敗。最速１４８キロ。１メートル７５、７７キロ。左投げ左打ち。

2011/04/30　京都チャリティー大会(vs日立製作所)

2008/11/06　関西国際大２年時、兵庫県知事杯にて三菱重工神戸を相手にほぼ完投勝利(8回0/3無失点)

1/4 今日のじむ

・ボディステップ(60分)
・ボディパンプ(60分)【男祭り】←?!

昨日じむ初めをするつもりが、まさかの寝坊で断念、、、
新春恒例のカコさん祭り。

しかしなぜに男祭り(笑)

おっかいっものっ♪

おかいものクマご来店、につられて、そごうの初売りにお出かけ。
お子様とクマがじゃんけんして、勝ったお子様先着15名様になにかもらえるらしい、、、

しかしなぜか人気のないクマー様。
挙句のはてには、「クマちゃんとお写真とりましょうねー」とママが言うのに号泣するお子様も、、、

それならおいらがとりたかったぞー(←ン十年前お子様だったひと)

フライングおせち

あけましたが喪中です。しかもダブルで。

しかしおせちは作ります。
去年とあまり内容は変わらないけど、伊達巻きは作りました。
先日買ったばかりの741円のフードプロセッサが大活躍。
しかしその力作を詰め忘れるというあほぶり。

だんなが年明けを待てずに寝てしまったので、つい調子こいて夜更かしついでに写真撮影。
さだまさし終わりまで見てしまったではないか、、、

12/30 今日のじむ

・シバム(45分)
・ボディアタック(30分)

じむ納め。
本当はこの後に、コンバットとパンプもあったけど、おせちの準備が間に合わないので断念。
(この判断はつくづく正しかった・・・)

おべんと

ハンバーグ、にんじんグラッセ、玉子焼き、ブロッコリー

昨日はさぼり。
明日は厨房なのでおべんとなし。

来年からは厨房当番がなくなるはずなのだが、、、
まさか姫路まで呼ばれるなんてこと、、、ないよね。

12/25 今日のじむ

・シバム(45分)
・ボディコンバット(60分)
・ボディパンプ(45分)

イントラさんもクリスマスコスプレ。

けーき

まとべん。

12/19　鶏むね大葉チーズ巻き、ロールキャベツ、れんこんきんぴら、いもレモン煮、ゆで玉子、ブロッコリー、プチトマト

12/20　ナスはさみ揚げ、かじき大葉巻き揚げ、れんこんきんぴら、玉子焼き、ブロッコリー、プチトマト

12/21　鶏唐揚げ甘酢漬け、筑前煮、れんこんきんぴら、ブロッコリー

ぱんつくった

12/18 今日のじむ

・シバム(45分)
・ボディコンバット(60分)
・ボディパンプ(45分)

月初に風邪引いたりで、さぼりにさぼってプログラム変更以来お初。
お楽しみのシバムが土曜から日曜に移ってしまったので、しばらくはこちらが定番コースに。

まとべん。

12/12　麻婆茄子、カニ棒玉子焼き、かぼちゃ天、れんこんとこんにゃくのピリ辛、プロッコリー

12/13　チーズハンバーグ、ゆで玉子、れんこんとこんにゃくのピリ辛、プロッコリー

12/14　ロールキャベツ、ひじき大豆煮、ゆで玉子、プロッコリー

12/15　肉じゃが、鶏唐揚げ、ゆで玉子、プロッコリー

12/16　肉じゃが、ゆで玉子、プロッコリー、ヒレカツ、ブロ茎肉巻きフライ、揚げシューマイ、せんキャベツ

まとべん。

12/6　とんかつ、揚げシュウマイ、カニ棒玉子焼き、きんぴらごぼう、かぼちゃ煮、ブロッコリー、プチトマト

12/7　煮込みハンバーグとシャウエッセン、ほうれん草とほぐしカニ棒のオムレツ、かぼちゃ煮、プロッコリー

12/8　豚しょうが焼き、れんこんきんぴら、かぼちゃ煮、ハンバーグ、ブロッコリー

12/9　鶏そぼろごはん、揚げシュウマイ、れんこんきんぴら、かぼちゃ煮、ブロッコリー